主要功能：增强腰腹肌力量与弹性，对消除腹部多余赘肉效果明显，是瘦身塑形健美形体的必备器材。
使用方法：练习者仰卧在器械上，脚勾牢横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹肌用力收缩使身体抬起，还原时腹肌继续用力缓慢躺下。重复动作。
